Zitat Zitat von *|Body16...
was soll an katabolismus gut sein ?
erstens mal heit Katabolismus nicht gleich Muskelabbau.
Es kann genausogut Körperfettabbau oder den Abbau der Nahrungsbestandteile durch die Verdauung bedeuten.

Der morgendliche Katabolismus durch Cortisol ist in dem Falle ehr Körperfettabbauend und genau desshalb funktioniert IF so gut ohne Muskelabbau