die reihenfolge sollte folgendermaßen sein:
RückenÜ 1 ( -> kreuzheben)
RÜ 2
RÜ 3
BizepsÜ 1
ggf. BizepsÜ 2
und nicht mit sz curls anfangen
außerdem würde ich die pullovers rausnehmen (mMn suboptimale übung)
auch ist die kombination zwischen beine schulter auch nicht so gut ( siehe sticky)
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