Hey, bin neu hier was geht:P

[Kuhl-Män]

Sieht gut aus! Würde aber Kalorien etwas erhöhen, wenn du in den letzten 2,5 Monaten nur 1kg zugenommen hast.

Und warum machst du kein Kreuzheben und Kniebeugen?

[Real-ECKO]

Hast du früher Fußball gespielt?


Weitermachen

[ES99949]

ehrlich gesagt hab ich keine ahnung wie man kreuzheben macht und traue mich nicht jemanden aus dem studio zu fragen oder es einfach mal alleine auszuprobieren


ps: spiele immer noch fußball

[s89]

youtube ---> kreuzheben ---> anschauen ----> nachmachen.. die technik verbesserst du irgendwann von alleine .. und jmd zu fragen wird wohl eig nicht das problem sein oder?

[FetterKolben]

youtube ---> kreuzheben ---> anschauen ----> nachmachen.. die technik verbesserst du irgendwann von alleine .. und jmd zu fragen wird wohl eig nicht das problem sein oder?