Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
na in dem fall zahlt sich eine fettreduktionsdiät natürlich aus, um die brachialen muskelberge freizulegen.
Wenn er aber zu fett ist, schadet es nicht eine Diät einzulegen oder mit leichtem kcal-Defizit weiterzutrainieren.

Aber wenns nicht so schlimm ist, dann mach einfach weiter. Die wenigsten laufen 365 Tage im Jahr mit Sixxer rum.