Bauchmuskeltraining wie oft

[Sonny "Beton" Black]

Ich will dich ja nicht demotivieren, aber mit Training hat noch niemand ein Sixpack bekommen. Das hat nämlich jeder (außer er/sie hat genetisch bedingt ein 4-Pack oder 8-Pack) nur ist es meist unter einer Schicht Fett vergraben.
Deswegen "einfach" das Fett loswerden und schon geht es mit dem Sixpack.....

Das nennt man dann Hunger-Sixpack.

[steve 2908]

Danke für die vielen Antworten.
Ich hänge nach jedem dieser "Hausfrauenworkouts" noch soviel SitUps mit Gewichte an der Manschine hinzu bis ich etwas spüre.

Aber generell passt die Anzahl an Workouts?

[remba]

Danke für die vielen Antworten.
Ich hänge nach jedem dieser "Hausfrauenworkouts" noch soviel SitUps mit Gewichte an der Manschine hinzu bis ich etwas spüre.

Aber generell passt die Anzahl an Workouts?

Häääh

[steve 2908]

Wollte nur prinzipiell wissen wie oft man die Bauchmuskeln trainieren sollte.

[ottolol]

Wollte nur prinzipiell wissen wie oft man die Bauchmuskeln trainieren sollte.

m.M.n 1-2/Woche

[steve 2908]

Danke!