Bauchmuskeltraining wie oft

[remba]

Danke für die vielen Antworten.
Ich hänge nach jedem dieser "Hausfrauenworkouts" noch soviel SitUps mit Gewichte an der Manschine hinzu bis ich etwas spüre.

Aber generell passt die Anzahl an Workouts?

Häääh

[steve 2908]

Wollte nur prinzipiell wissen wie oft man die Bauchmuskeln trainieren sollte.

[ottolol]

Wollte nur prinzipiell wissen wie oft man die Bauchmuskeln trainieren sollte.

m.M.n 1-2/Woche

[steve 2908]

Danke!