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Wie hast du denn den bi- und trizeps gemessen?
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Von mir entwickelte Methode^^
Arm ausstrecken und Trizeps messen
Bizeps anspannen und Bizeps messen
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Wenn du meinst, dass sowas funktioniert... Du misst immer beide Muskeln, also kannst du es gleich lassen.
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hach...
sommer is doch die schönste jahreszeit.
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soll ich den mehr oder weniger für den Bizeps machen??
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machs einfach so wie immer 
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 Zitat von Newcome
soll ich den mehr oder weniger für den Bizeps machen??
du trainierst nicht mal ein halbes jahr.
lass deine neurosen vom psychologen behandeln, anstatt in einem forum rumzunerven.
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Was soll in der kurzen zeit schon gewachsen sein? Hat man dir auf andro auch schon gesagt
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Zitat von Newcome
Von mir entwickelte Methode^^
Arm ausstrecken und Trizeps messen
Bizeps anspannen und Bizeps messen
 Der Herr Erfinder
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