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 Zitat von huemmi
Aber generell Reis besser als Hafer, oder?
kommt drauf an worum es dir geht.
Hafer hat mehr Eiweiß, mehr Ballaststoffe, mehr Mineralien und ist komplexer
Reis hat keine Gluten, bläht kaum, entwässert leicht, kaum Fett
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5% kfa? kannst du bitte mal bilder posten?
ich wär für kartoffeln: mehr volumen, mehr kalium
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