banana king, wieso machst du denn jeweils 2 isoübunen für tri und bizeps? eine reicht doch völlig aus oder? mach doch lieber nur jeweils eine iso für tri und bizeps und dafür noch beincurls für den beinbizeps und wadenheben, weil dünne waden sehn auch *******e aus

mal was andres, wars du nich der kollege mit dem luxusfreund und dem newyorktrip? was is draus geworden?