Was haltet ihr von meinem Trainingsplan?

[Bananaking21]

Der Kerl ist alleine in New York um sowas zu reißen sind meine eier nicht groß genug

Also könnte ich die Isos für Bizeps und Trizeps ganz weglassen und dafür an einem tag mal was fürs bein dazu packen?

[PhilippAlex]

Auf jeden fall

[Mark83]

wieso Schulter im Sitzen?
Statt Schrägbank und Schulterdrücken würd ich nur eins von beidem machen (ist "ähnlich") und dafür Dips reinnehmen. Belastet den Trizeps auch schon stärker, dafür ne Trizeps-Iso raus und Seitheben mit rein.
LH-Rudern mit KH klappt?

[Bananaking21]

Ja, bis jetzt klappt langhantel Rudern mit kreuzheben die isos macht bei mir jeder von meinen Kollegen im Studio deswegen hab ich die immer mitgemacht. Früher habe ich schrägbankdrücken reingenommen weil meine Brust zu schwach war und schulterdrücken ist eine meiner lieblingsübungen