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  1. 28.05.2012, 20:12 #21
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Ich kann's mir nicht vorstellen. Hast du nen link?
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  2. 29.05.2012, 22:31 #22
    maxdome
    maxdome ist offline
    Discopumper/in Avatar von maxdome
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    18.02.2008
    Beiträge
    154
    laut beschreibung klingts nach: trizepsdrücken einarmig reverse gegriffen.
    denn bei flys greifts du ja auch von unten....dann 90grad rauf..und wieder runter....
    in meinen augen ne iso zum pumpen.
    das beste sind immernoch dips, french press wenn manns denn beschwerdefrei hinbekommt oder bd.
    ZitierenZitieren
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