Achso alle essen Magerquark, dann bin ich halt der einzige der Casein Protein nimmt.


PhillipAlex :


Okay dann werde ich das lassen mit dem Glutamin und den BCAAs.


Welchen vorteil hat den das Malto gegenüber dem Traubenzucker ?


Das wären dann die 3 dinge die ich dort kaufen würde


http://www.myprotein.com/de/products...t-whey-protein


http://www.myprotein.com/de/products/maltodextrin


http://www.myprotein.com/de/products...protein-cremig


sieht das von den Werten in Ordnung aus ?