Diese Supps ?

[DenniBoy93]

Dewegen lass ich das Casein jetzt weg da ist Magerquark wirklich viel günstiger.

Gemüse bring ich wie gesagt so viel rein wie möglich, heißt

Nicht 1 Tomate am Tag.

Ich versuch so gut wie möglich reinzukommen in der Ernährung

Bis jetzt hab ich nur 200g Salat im Plan wenn ich erstmal anfange

Werde ich sehen wieviel es mich kostet aber gemüse ist noch drinne.

Weiss jemand wie teuer so ne tiefkühl mischung ist?

[H_D]

ein besuch im supermarkt könnte helfen...

[bb-romeo]

Tiefkühl-Brokkoli: Aldi-Süd 750g 1,29€ glaub ich, Bio kostet 1,79€. Im Rewe kostet es auch nur so 1,59€.

[zero1992]

Sry was der Tiefkühlbeutel mit dem Obst gekostet hat weiß ich ned mehr^^

[gaggeis]

Tiefkühl-Brokkoli: Aldi-Süd 750g 1,29€ glaub ich, Bio kostet 1,79€. Im Rewe kostet es auch nur so 1,59€.

Bei rewe sind es mmn. aber nur 400g....

[king-loui]

Wenn du kein Magerquark magst dann vergess mal lieber schnell das Casein von Myprotein. Das Zeug ist so abartig, dagegen schmeckt Magerquark wie ein Milchshake!
Ich bin normal echt hart in nehen, bei mir muss nicht alles super schmecken, ich trink z.b. nur Magerquark mit Wasser, aber das Casein wirklich wiederlich!

[simme]

Aldi und Kaufland haben TK Brokko und Kaisergemüse für 1,69€/kg
Spinat gibts in 450g Blöcken bei Kaufland und Penny für 35ct

[DenniBoy93]

Würden 500g drann reichen pro Tag ?

Wenn pro Tag ne Tüte das wären dann wieder wenn pro Kg 1,69 € kostet

ca. 50 € im Monat was auf meinen Plan noch drauf kommt.

Spinat meint ihr Rahmspinat oder ?

[bb-romeo]

Bei rewe sind es mmn. aber nur 400g....

Sind 750g, habs grad da

[Kinzi]

Sind 750g, habs grad da

Edeka hat von seiner Hausmarke "gut&günstig" 1kg-Säcke