Zitat Zitat von 81Ralle
Normale Whey Shakes oder Isolat?

Hab jetzt schon verschiedene Wheys (allerdings kein Isolat) ausprobiert, beim Myprotein Impact Whey hat es eine ganze Weile gedauert bis ich Probleme bekommen habe, aber bei vielen anderen (z.b. BSB Whey) hatte ich schon nach 2-3 Tagen Durchfall.
So stark wie auf das BSB Whey habe ich übrigens selbst auf Quark nicht reagiert, deshalb auch noch meine kleine Restunsicherheit, woran es jetzt wirklich liegt.

Versuche in zukunft einfach alles was mmit milcheiweiss zu tun hat weg.
In der heutigen zeit "problemlos" machbar.
Kauf dir das sojaisolat von pnce bei basics-shop.eu und ein gutes egg.
Eggwhites sind z.b lecker und geeignet, hühnchen und/oder auch fisch.
Dies natürlich in form von fester nahrung.

Aber conrown ist für dich ja ein guter asprechpartner.