Lou Ferrigno like Military Press?

[Tiger91]

Du meinst: Extrem hohes Volumen Viel Gewicht bewegen wir heute noch

Stimmt

[raven-86]

Hmm wirklich aussagekräftig und informationsgeballt eure Aussagen...

[MarcT.]

Kurz gesagt Raven:

Die im Video gezeigte Ausführung ist MÜLL!

Die Aussage von Tiger91:

"70er Jahre Bodybuilding sollte man sich nicht unbedingt zum Vorbild nehmen und auch nichts analysieren. Die haben hauptsächlich viel Gewicht bewegt."

Ist vollkommen richtig!
Die haben keine Ahnung davon gehabt, wie sehr sie mit ihren Ausführungen
ihre Gelenke schädigen. Haben mit viel Schwung gearbeitet und das Gewicht dann
immer schön ins Gelenk gehen lassen. Mich wundert es sowieso, wie die
es so weit bringen konnten. Ich für meinen Teil würde mich schon lange
so bewegen wie ein 80 Jähriger, hätte ich solche Übungsausführungen angewandt.

[Mephisto]

BBSzene in Hochform

MfG
M.

[raven-86]

Das ist ja auch alles schön ung gut nur leider beziehen sich die Aussagen bzg. 70er Jahre Bodybuilding alle nicht auf meine Frage. Wie ich im Eingangspost angemerkt hatte, ist es mir durchaus bewusst das die Ausführung der Übung Müll ist. Meine Frage bezog sich auf die Übung ansich und nicht auf die im Video zu sehende Ausführung. Also nochmal:

Was haltet ihr von dieser Übung (vorrausgesetzt sie wird sauber ausgeführt) ?

[Erik Schädelspalter]

Was haltet ihr von dieser Übung (vorrausgesetzt sie wird sauber ausgeführt) ?

military press mit zuviel gewicht, dafür nur halbe ROM?
weltklasse!



seit ich dieses revolutionäre trainingsprinzip auch bei allen anderen übungen anwende, bin ich zuversichtlich, dass es doch noch was wird mit der pro-karriere.
hypertrophy at it's max!

[raven-86]

Ok ich gebs auf...

Gott sei dank werden auf BBSzene jeden Tag 350 verschiedene Splitspläne zu Tode analysiert.

Ich habe die Übung in sauberer Ausführung getestet und damit trotz der verkürzten Rom nur ca. die gleiche Anzahl WHs ausführen können wie bei normalen MPs.

Es hätte ja sein können das die Übung in dieser Ausführung irgendwelche Partien speziell trainiert. Oder ist für dich Kurzhantel Schulterdrücken auch nur die halbe Rom weil du eben wie nicht wie bei MPs das Gewicht bis zur Brust ablässt?