Lou Ferrigno like Military Press?

[raven-86]

Das ist ja auch alles schön ung gut nur leider beziehen sich die Aussagen bzg. 70er Jahre Bodybuilding alle nicht auf meine Frage. Wie ich im Eingangspost angemerkt hatte, ist es mir durchaus bewusst das die Ausführung der Übung Müll ist. Meine Frage bezog sich auf die Übung ansich und nicht auf die im Video zu sehende Ausführung. Also nochmal:

Was haltet ihr von dieser Übung (vorrausgesetzt sie wird sauber ausgeführt) ?

[Erik Schädelspalter]

Was haltet ihr von dieser Übung (vorrausgesetzt sie wird sauber ausgeführt) ?

military press mit zuviel gewicht, dafür nur halbe ROM?
weltklasse!



seit ich dieses revolutionäre trainingsprinzip auch bei allen anderen übungen anwende, bin ich zuversichtlich, dass es doch noch was wird mit der pro-karriere.
hypertrophy at it's max!

[raven-86]

Ok ich gebs auf...

Gott sei dank werden auf BBSzene jeden Tag 350 verschiedene Splitspläne zu Tode analysiert.

Ich habe die Übung in sauberer Ausführung getestet und damit trotz der verkürzten Rom nur ca. die gleiche Anzahl WHs ausführen können wie bei normalen MPs.

Es hätte ja sein können das die Übung in dieser Ausführung irgendwelche Partien speziell trainiert. Oder ist für dich Kurzhantel Schulterdrücken auch nur die halbe Rom weil du eben wie nicht wie bei MPs das Gewicht bis zur Brust ablässt?

[Erik Schädelspalter]

Ok ich gebs auf...

besser isses!

schulterdrücken is schulterdrücken und military press is military press.
außerdem, wer sagt, dass man beim schulterdrücken mit kurzhanteln nicht ebenfalls die volle ROM (also bis zur brust runter) nutzen kann/darf/soll?

[raven-86]

Kann geclosed werden. Merci =)

[jo.bouscheljong]

Nehms locker,war recht anschaulich zu sehen wie ein Lou trainiert hat , und im Anhang an diesem Video waren noch einige andere zu sehen.

[The Wicker Man]

Kann geclosed werden. Merci =)

Dein Wunsch ist mir Befehl.