Ganzkörperplan bewerten, innereinheitliche Periodisierungvmoeglich?

[Orothred]

Warum keine Kniebeugen anstatt Beinpresse?

Du kannst auch innerhalb einer Übung Sätze mit verschieden vielen Wiederholungen machen, irgend so was wurde doch vor kurzem als Vorschlag in nem ähnlichen Thread gepostet, da gings um innereinheitliche Periodisierung bei WKM.

[Sean23]

Das hatte ich eigentlich vor. Ich wollte also jede Übung periodisieren. Also zb. Bankdrücken mit kh: 2 Sätze 4-6 wd, 2. Saetze 8-12, 2 Sätze 15-20 wd.
Aber ich bin im Moment ein wenig verunsichert da mir ja hier dazu geraten wurde eher nur eine Übung je Einheit mit
Vielen wds zu machen.und ich bin noch nicht soo lange dabei weshalb ich ein wenig verunsichert bin ! Ich wurde mich daher übe weitere Meinungen freuen