Kraftausdauer>>>Turnübung gesucht:)

[Tiger91]

danke das ihr mein Fred kaput macht...

http://www.youtube.com/watch?v=j3MTq...eature=related

sowas meine ich solche Körperspannung find ich absolut cool...

Das ist außerdem hartes Training, das bestimmt mehr Einsatz erfordert als du dir vielleicht vorstellst

[Hiroshige]

Mit einmal die Woche ist da nichts.

[*Teufel*]

mmh ok wie baut man sowas auf


mich würde da ein weg interessieren
wie man am besten so ein weg bestreitet

[Hiroshige]

Mit Training macht man das. Schaust halt wo du so Stangen hast und übst jeden Tag.

[macmeier]

http://www.t-nation.com/free_online_...the_human_flag

Ist zwar auf Englisch, geht aber in die Richtung.

[Hiroshige]

Detractors of the human flag will tell you it's just some kind of circus trick with no practical value beyond impressing 10 year-old kids and (hopefully) the occasional yummy mummy.