Kein Kraftverlust = Kein Muskelmasseverlust ?

[Mellow123]

Das ist ok, aber warum sollte man mit 80 kg keine 100 drücken können?

Ähm...ich weiß nicht genau wie du das meinst.
Um evtl. das MIssverständis aufzuklären...ich drück gerade 100kg nicht 80...hab zuerst das Gewicht der Stange auße vor gelassen^^

Aber um die frage zu beantworten. Ja, allenfalls unwesentlicher muskelmasseverlust. Dr Krafterhalt ist ein sehr gutes Zeichen!

Juhu^^
Dann hoff ich mal dass es so weiter geht.
Ich will noch ca. 5kg runter, dann istsaber auch ausgereizt :P

[Erik Schädelspalter]

hab zuerst das Gewicht der Stange auße vor gelassen^^

is klar, die stange folgt ja auch nicht gesetzen der gravitation.
wieso also mitzählen.

[Mellow123]

is klar, die stange folgt ja auch nicht gesetzen der gravitation.
wieso also mitzählen.

Ich hatte schon Probleme die Gewichte, die ich pro Seite drauftu zusammenzuzählen
(15+15+10)*2 = ? ^^
3 Monate nachm Abi ist das schon ne Herausforderung

[Pdad]

Ich hatte schon Probleme die Gewichte, die ich pro Seite drauftu zusammenzuzählen
(15+15+10)*2 = ? ^^
3 Monate nachm Abi ist das schon ne Herausforderung

und genau da liegt das problem, insbesondere wenn du noch mathe leistungskurs hattest, dann ist mit kopfrechnen im nächten jahr erstmal gar nix los.

zu deiner diät: mach ma so weiter, scheint für dich zu funktionieren, wenn die gewichte dann in den keller gehen, ernährungsplan durchchecken oder schauen, ob wirklich noch weiter fett runter muß, in einem gesunden rahmen.

[kleberson]

Ist normal, dass man in einer Diät eine Kraftsteigerung bekommt. Hat mehrere Gründe. Das hört aber nach einiger Zeit auf bzw. hält je nach Körper unterschiedlich lange an. Kommt auch immer darauf an wie man diätet, also wie lange, wie hart usw.