Wenn man den Körper jetzt jahrelang auf seine Pausentage "hintrainiert" hat kann man nicht über Nacht einfach sagen "so und jetzt keine Pausen mehr".
Wenn man luschig trainiert, kann man natürlich jeden Tag trainieren aber wenn man mit einer Intensität von einem KDK trainiert braucht man ne Pause.
Die stärksten Leute der Welt trainieren eine Übung nur 1-2x die Woche mit einer Intensität wo man auch Muskeln und Kraft aufbaut.