Brusttraining

[rustyknasty]

heute mal "gironda bankdrücken " gemacht, also hantelstange zum hals mit
ausgestreckten ellenbogen....

ALTER FALTER......wahnsinn, danach hast echt zu kämpfen wenn man noch frontdrücken und seitheben macht...aber die übung fetzt und das mit unglaublichen
65 KG bei der langhantelstange... ...

[EscO´]

Muskelwachstum ist auch immer von der Genetik abhängig. Es gibt wie schon erwähnt Leute die haben ne Schwäche im Brustwachstum. Einige haben das auch mit ihren Waden, andere in ganz anderen Körperpartien. Da kann man meist nicht allzuviel machen außer weiterzutrainieren und versuchen das für einen selbst bestmögliche rauszuholen. Auch einer der Gründe warum prinzipiell nicht jeder trotz eisenharter Disziplin ein Pro bodybuilder werden könnte. Man braucht die gewisse genetische Veranlagung überall ganz gut zu wachsen, sonst wird das nichts. Aber Immer am eisen bleiben, jeder hat seine schwachstellen!