Zitat Zitat von tomuto
könnt ihr sonst noch was zur zusammensetzung proteine fette kohlenhydrate sagen , ist das so in ordnung oder eiweiß zu wenig ? Fette zu viel?
Zitat Zitat von simme
Mach den Plan bitte nochmal neu, lies aber bitte vorher die Stickies im Ernährungs- und Abspeckbereich