Cardio nach dem Training

[toromor]

Sei mir nicht böse aus Zeit Gründen kann ich mich nicht länger damit befassen .. aber eins noch!!!!


1.Ich fahre ein Hyundai (Santa Fe / Diesel 155PS/ Automatic)
2. Jetzt schon 1 Jahr ohne ein tropfen Öl Nachzufüllen!!
3. Nochmal ALLE Benzin Motoren Funktionieren gleich wie der Mensch auch .. Fakt!!!

bis dann...

Null Argument hier. Sorry, das ist offensichtlicher Unsinn.

[toromor]

Jetzt ist schon zum zweiten Mal mein EDIT verreckt! Ich poste jetzt einfach nochmal.

blah

Null Argument hier zu erkennen. Sorry, das ist offensichtlicher Unsinn. Bist Du ne Frau, hast Du T.itten? Alle Menschen gleich, jaja, zuviel Huxley oder Orwell gelesen was?
"Menschen sind wie Motoren, die rauchen und müssen geölt werden. ICH BIN EINE MASCHINE BABY!!!" Ja ne is klar.

- EDIT -
Wieso hat das fukk Board meine letzte EDIT gefressen????
Also nochmal:
Es gibt so schöne Cardio Sportsachen: Jogging, Radfahren, Schwimmen, Boxen, Tennis, Squash, blah blah blah. Muß man sich nicht lustlos auf Steppern rumquälen. Wer trotzdem kein Bock drauf hat kann's auch lassen, darf halt dann weniger frezzen. So, basta.

[kleberson]

Sorry, das ist offensichtlicher Unsinn. Bist Du ne Frau, hast Du T.itten? Alle Menschen gleich, jaja, zuviel Huxley oder Orwell gelesen was?

Der Organismus ist bei jedem gesunden/normalen Menschen gleich.
Muskelaufbau, Fettverbrennung, Verdauung, Nervensystem, Kontraktion, Energiegewinnung usw. Alles gleich von der biochemischen Funktion her.

Weiß nicht, das es da zu diskutieren gibt.

[Das Schwäbische Grauen]

Der Organismus ist bei jedem gesunden/normalen Menschen gleich.
Muskelaufbau, Fettverbrennung, Verdauung, Nervensystem, Kontraktion, Energiegewinnung usw. Alles gleich von der biochemischen Funktion her.

Weiß nicht, das es da zu diskutieren gibt.

dito.. deshalb äußere ich mich auch nicht großartig .. keine Zeit !

Jetzt ist schon zum zweiten Mal mein EDIT verreckt! Ich poste jetzt einfach nochmal.

Null Argument hier zu erkennen. Sorry, das ist offensichtlicher Unsinn. Bist Du ne Frau, hast Du T.itten? Alle Menschen gleich, jaja, zuviel Huxley oder Orwell gelesen was?
"Menschen sind wie Motoren, die rauchen und müssen geölt werden. ICH BIN EINE MASCHINE BABY!!!" Ja ne is klar.

- EDIT -
Wieso hat das fukk Board meine letzte EDIT gefressen????
Also nochmal:
Es gibt so schöne Cardio Sportsachen: Jogging, Radfahren, Schwimmen, Boxen, Tennis, Squash, blah blah blah. Muß man sich nicht lustlos auf Steppern rumquälen. Wer trotzdem kein Bock drauf hat kann's auch lassen, darf halt dann weniger frezzen. So, basta.

Du hast mein Post nicht verstanden oder ich war zu doof ihn richtig zu fomulieren!

Und das mit dem Zitat: "das ist offensichtlicher Unsinn" habe ich jetzt mal überlesen!! Immer schön Mensch bleiben.. ich haben mein Denken diesbezüglich weiter oben begründet und erklärt das mit dem Auto usw.. war nur ein kleines Beispiel !

[toromor]

Ich bin jetzt mal so nett und versuch's nochmal, vielleicht gibt's ja tatsächlich ein Mißverständnis. (lufthol) Also:

Die Funktionsprinzipien eines menschlichen Körpers sind in großen Teilen identisch. Ja. Soviel zu dieser Grundschulweisheit.

Das hilft aber recht wenig bei der konkreten Trainings- und Diätplanung. Hier gilt es, die Gegebenheiten des eigenen Körpers (inklusiv Psyche) zu berücksichtigen. Als da wären zum Bleistift: Trainings- / Diätziel, Körpergewicht, Fettanteil, Grundumsatz, Stoffwechseltempo, Alter, Stoffsituation, Verletzungssituation, Krankheiten, persönliche Vorlieben (viel essen, Cardio-Hasser, etc.) etc. etc. bumbum.

Wer gern ein illustrierendes Beispiel möchte: ein 70 Kilo Sixpack Freibadpumper sollte NICHT den Ernährungs- und Traningsplan von Kai Greene übernehmen. Und andersrum

Ich hoffe, das war jetzt verständlich, sonst geb ich's auf.

[Das Schwäbische Grauen]

Ich bin jetzt mal so nett und versuch's nochmal, vielleicht gibt's ja tatsächlich ein Mißverständnis. (lufthol) Also:

Die Funktionsprinzipien eines menschlichen Körpers sind in großen Teilen identisch. Ja. Soviel zu dieser Grundschulweisheit.

Das hilft aber recht wenig bei der konkreten Trainings- und Diätplanung. Hier gilt es, die Gegebenheiten des eigenen Körpers (inklusiv Psyche) zu berücksichtigen. Als da wären zum Bleistift: Trainings- / Diätziel, Körpergewicht, Fettanteil, Grundumsatz, Stoffwechseltempo, Alter, Stoffsituation, Verletzungssituation, Krankheiten, persönliche Vorlieben (viel essen, Cardio-Hasser, etc.) etc. etc. bumbum.

Wer gern ein illustrierendes Beispiel möchte: ein 70 Kilo Sixpack Freibadpumper sollte NICHT den Ernährungs- und Traningsplan von Kai Greene übernehmen. Und andersrum

Ich hoffe, das war jetzt verständlich, sonst geb ich's auf.

.....irgendwie bist du am Thema vorbei!!! Natürlich gibt es deine Unterschiede und ich könnte dir noch einige nennen... ist aber nicht das Thema! Wir reden hier über Cardio und die Frage war „wann und wieso..“ und wir sind Bodybuilder und ein Bodybuilder wollte wissen wann er Cardio wegen Abnehmen nutzen sollte.. der Rest ist Geschichte


Und wegen meinem Beispiel das dich so beschäftigt! Dachte ich da nicht so ins Detail weil es hier nichts bringen würde!! Deshalb habe ich mein langen Post oben so gewählt das ihn eigentlich jeder verstehen sollte!! (Ich sagte schon immer schreibe nicht so viel das liest niemand durch )
Und jetzt extra nur für dich :
Motor: Oben Benzin rein .. unten Abgase raus!!!
Mensch: Energie oben rein .. unten … >wir verstehen uns?!?!?!
War eigentlich nur ein kleines rede Beispiel! Also vergiss es einfach!

DSG

So muss mich jetzt um`s Sommerfest kümmern!

Komm doch einfach vorbei und wir quatschen drüber!

[toromor]

Schön daß das geklärt ist. Aber das Thema war mir schon klar. Ich geb nochmal drei Beispiele.

1) Jugendlicher in der Pubertät, 70 kg, Stoffwechsel superschnell, ektomorpher Körpertyp, leichte Schilddrüsenüberfunktion, kaum Fett am Ranzen. Hat Mühe aufzubauen und ist permanent hibbelig. Kann nur widerwillig ausreichend essen. Ständig am Scheizzen.
=> Meine Empfehlung: KEIN Cardio!

2) Bodybuilder Seniorenklasse, 100+ kg, Stoffwechsel laaaangsam, endomorpher Typ, latente Schilddrüsenunterfunktion, heftiger Körperfettanteil. Isst gern und viel, Temperament eher Schlaftablette. Leidet manchmal an Verstopfung.
=> Meine Emfehlung: CARDIO machen!

3) Irgendein Forumstyp, Rest unbekannt.
=> Meine Empfehlung: Cardio ist nie schlecht. Wenn Du kein Bock hast, kannstes aber auch lassen.

Bisschen vereinfacht aber ich denke, ich konnte meinen Punkt rüberbringen. Natürlich geht's immer auch ohne Cardio. Ob das im Einzelfall empfehlenswert ist, steht aber auf einem ganz andern Blatt.

Sommerfest wär geil, wollte schon immer mal kommen. Terminlich aber immer sehr schwierig bei mir. Was für Wetter haste denn bestellt?

[Das Schwäbische Grauen]

=> Meine Empfehlung: KEIN Cardio!

....Natürlich geht's immer auch ohne Cardio. Ob das im Einzelfall empfehlenswert ist, steht aber auf einem ganz andern Blatt.

Siehst du .. zu diesem Thema habe ich mich oben geäußert Wann und warum bis hin zum wie Cardio!!!

Sommerfest wär geil, wollte schon immer mal kommen. Terminlich aber immer sehr schwierig bei mir. Was für Wetter haste denn bestellt?

Wetter wird schön (bis jetzt) spielt aber keine zu große Rolle Es wird Geil