Fragen zu neuem TP

[xFlo]

keiner?

[PhilippAlex]

2er macht man entweder als Oberkörper/Unterkörper oder als Push/pull, aber das von dir taugt einfach garnichts.

[xFlo]

hm, also eigentlich sollte das einen push/pull darstellen
wo liegt denn der bzw. die fehler begraben? hab mich an den beispielen von shorty orientiert.

[PhilippAlex]

Dann ist frontheben aber vollig falsch! Bzw... Kann es sein, dass du das mit aufrechtem Rudern verwechselst???

Dann Pack noch ne Übung für Beinbizeps in die te 2 an stelle von "frontheben, dann passt das ganz gut....

[xFlo]

Nein, ich dachte, ich könne das aufrechte Rudern mit Frontheben ersetzen - aber dann tausch ich die Übung wie von dir empfohlen einfach mit Beincurls aus.
Vielen Dank für das Feedback!

[PhilippAlex]

Mach es doch am Besten so:

Kreuzheben
Beincurls
Klimmzüge (weiter Untergriff)
Vorg. Rudern KH
vorg. Seitheben