Zitat Zitat von Dommi86
Selbstverständlich machen diese Übungen Sinn.
Nimm noch Wadenheben mit rein evtl. Kreuzheben mit gestreckten Beinen und schon trainierst du deine Beine recht anständig.
Ist doch mal sehr erfreulich, wenn ein Anfänger auch Kniebeugen mit in sein Programm nimmt.
So, nun viel spaß beim trainiern.
Hast du überhaupt mal gelesen, worum es hier geht? Der Junge hatte einen Bandscheibenvorfall...