Übertraining oder nicht?

[PhilippAlex]

Ich stimme dir grunds. zu, Kleberson. Aber bekanntlich läuft der Schlaf ohnhin phasenweise ab. Dabei erwacht man auch gelegentlich ohne es zu bemerken, selbst wenn man dann später meint man hätte "durchgeschlafen". Ich denke nicht, dass die Unterbrechungen daher negativ Auswkrungen haben, solange die entsprechenden REM-Phasen nicht beeinträchtigt werden, man also zügig wieder Schlaf findet.

Im Übrigen ist auch nicht jeder in der lage um 17:00 trainieren zu können. Ich trainiere immer erst ab 19:30 bis 21:00, da ist es einfach normal, dass man nicht sofort die Rúhe findet.

[gaggeis]

Ich stimme dir grunds. zu, Kleberson. Aber bekanntlich läuft der Schlaf ohnhin phasenweise ab. Dabei erwacht man auch gelegentlich ohne es zu bemerken, selbst wenn man dann später meint man hätte "durchgeschlafen". Ich denke nicht, dass die Unterbrechungen daher negativ Auswkrungen haben, solange die entsprechenden REM-Phasen nicht beeinträchtigt werden, man also zügig wieder Schlaf findet.

Im Übrigen ist auch nicht jeder in der lage um 17:00 trainieren zu können. Ich trainiere immer erst ab 19:30 bis 21:00, da ist es einfach normal, dass man nicht sofort die Rúhe findet.

Kurz und passend auf den punkt gebracht...

[kleberson]

Das mit der Urinfarbe ist klar bzw. das sollte klar sein.

Naja, ich sehe da schon einen Unterschied, ob ich unterbewusst wach werde oder ob ich 2-3mal aufstehe und zum Klo renne um Wasser zu lassen. An letzteres kann ich mich sogar immer erinnern und es kommt ja auch immer auf die Wohnsituation an.
Zu meiner Studienzeit musste ich 2 Etagen tiefer fürs aufs Klo. Das 2-3 mal die Nacht? Sorry, aber das sagt mir der logische Menschenverstand, dass das nicht sinnvoll sein kann.

Wie gesagt, ein Pro für dieses ständige Aufstehen sehe ich nicht.

[gaggeis]

Das mit der Urinfarbe ist klar bzw. das sollte klar sein.

Naja, ich sehe da schon einen Unterschied, ob ich unterbewusst wach werde oder ob ich 2-3mal aufstehe und zum Klo renne um Wasser zu lassen. An letzteres kann ich mich sogar immer erinnern und es kommt ja auch immer auf die Wohnsituation an.
Zu meiner Studienzeit musste ich 2 Etagen tiefer fürs aufs Klo. Das 2-3 mal die Nacht? Sorry, aber das sagt mir der logische Menschenverstand, dass das nicht sinnvoll sein kann.

Wie gesagt, ein Pro für dieses ständige Aufstehen sehe ich nicht.

2-3 mal wäre auch mir zuviel.
1 mal passt hingegen schon.

DIese situation mit den stockwerken ist selbstverständlich nicht gut.
Du arme sow(damals)...

Ein pro sehe ich generell auch nicht, aber auch kein contra.
Wieder einmal individuell verschieden.
Persönlich gehe ich 8-10 schritte bis zum lokus.

PS: stell dir doch einfach einen eimer ans bett.....
riescht nach ein paar stunden escht herrlisch......

[kleberson]

DIese situation mit den stockwerken ist selbstverständlich nicht gut.
Du arme sow(damals)...

Naja, manchmal musste dann das Waschbecken herhalten. Natürlich nur für klein, aber trotzdem hat es gereicht, dass mich der Mieter unter mir mal gefragt hat, ob es bei mir im Waschbecken auch manchmal nach Pinkel riechen würde.

[gaggeis]

Naja, manchmal musste dann das Waschbecken herhalten. Natürlich nur für klein, aber trotzdem hat es gereicht, dass mich der Mieter unter mir mal gefragt hat, ob es bei mir im Waschbecken auch manchmal nach Pinkel riechen würde.

Das ist absolut zähnegerecht!!

[PhilippAlex]

Naja, manchmal musste dann das Waschbecken herhalten. Natürlich nur für klein, aber trotzdem hat es gereicht, dass mich der Mieter unter mir mal gefragt hat, ob es bei mir im Waschbecken auch manchmal nach Pinkel riechen würde.

Ich würds nicht anders machen.
Als ich noch zuhause gewohnt habe, hatte ich mein Reich unterm Dach, musste dann zur Toilette ne recht steile Treppe/Leiter runter. Das war mir oftmals zu müßig, so dass ich irgendwann damit begonnen habe in der Nacht aus dem Fenster zu urinieren. Das ging soweit, dass der Mieter unserer Wohung ganz unten sich schon über die Katzen beschwert hat, die ihm immer vor die Terassentür in den Schnee pinkeln... Ungelogen...

In meiner jetzigen Wohnung ist die Toilette Gott sei Dank auch nur 8 Schritte schräg über den Flur.

[Hiroshige]

Ich trinke gegen Abend weniger. Kann so also ruhig auch mal 10 Stunden durchschlafen falls nötig.

[kleberson]

Ich trinke gegen Abend weniger. Kann so also ruhig auch mal 10 Stunden durchschlafen falls nötig.

[gaggeis]

Ich trinke gegen Abend weniger. Kann so also ruhig auch mal 10 Stunden durchschlafen falls nötig.

10 stunden sind schlechter als zu wenig schlaf.....


Obwohl

bei zwergen doch in ordnung...


@phillipalex