Wichtig ist auch, immer duschen und den Schweißfilm entfernen. Durchgeschwitzte Sachen wechseln.
Solarium hilft dann gegen die Hautverfärbungen.

Bei richtig fieser Akne helfen wohl nur stärker Mittel. Zink bringt in meinen Augen nichts, nehme aber seit mehreren Wochen Bierhefe und bin positiv angetan.
Hab auch mal eine Zeit lang so eine Salbe gehabt, musste immer vom Arzt verschrieben werden.
War ne Phase bei mir vor ein paar Jahren, da ist der ganze Rücken richtig schlimm gewesen. Derzeit habe ich ein paar Probleme mit den Oberschenkeln.