Beginn meiner AD °Fragen°

[CherryCoke92]

Wenn es okay ist Werde ich meinen EP + TP hier rein Posten den ich während meiner AD vorhabe damit ihr euch ein besseres Bild machen könnt. Danke das ihr meine Augen öffnet...

[mike1983]

bin gespannt
vergess das gemüse nicht

[CherryCoke92]

So...Hier wäre mein EP für meine geplante AD in der ich gerne umsteigen möchte...Leider ist der Eiweißgehalt hoch wie erwartet allerdings viel mir nichts günstigeres mehr ein was sehr viel eiweiß + wenig kh hat.

[simme]

Die Carbs aus Eisbergsalat und Gurke kannst du dir sparen und stattdessen vollwertigeres Gemüse einbauen, zu jeder Mahlzeit.
Die Aufteilung passt soweit
Schinkenwürfel würde ICH nicht braten

[CherryCoke92]

OKay.. was verstehst du unter voll wertigeres Gemüse?

[simme]

OKay.. was verstehst du unter voll wertigeres Gemüse?

etwas das mehr Nährstoffe hat als Eisbergsalat oder urke.
Da hast du dir grade die beiden ausgesucht, die dir nicht viel bringen außer Wasser

Brokkoli
Spinat
grüne Bohnen
etc, etc

gibts auch zu genüge als TK-Ware