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Hybrid-Darstellung

  1. 27.06.2012, 18:20 #1
    hans22
    hans22 ist offline
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    Beides.
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  2. 01.07.2012, 15:15 #2
    Eurontis
    Eurontis ist offline
    Neuer Benutzer
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    38
    ich habe mal euren Rat befolgt und die Anzahl der Sätze herrunter gesetzt und die Intensität erhöht. Fühlt sich gut an... würdet ihr, nach 9 Sätzen Rückentraining noch den Bizeps extra trainieren? Das ist zur Zeit mein Problem, ich bekomme beide Muskeln nicht in einen effektiven Plan
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