Danke für deine Antwort H_D.

Das ist ja genau das, was mich interessiert.

Ich habe mir gedacht, dass KH am abend vielleicht nicht optimal sind, da sie primär zur Energieberteitstellung herangezogen werden (??) Zumindest fühle ich mich fitter, wenn ich Carbs verzehrt habe.

Da ich am Abend eigentlich keine Energie mehr brauche, könnte es ja sein, dass diese eher negativ auf meine Diät auswirken.

Die Zeit, wann ich KHs esse, ist also nicht generell ausschlaggebend für den Erfolg einer Diät?

Viele Grüße,
Chriss