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Thema: Wie oft trainiert ihr jede Muskelgruppe in der Woche?

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18.07.2005, 20:34 #1
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Re: Wie oft trainiert ihr jede Muskelgruppe in der Woche?

Zitat von Pat24cgn

Ich persönlich brauche 8 Tage damit ich jede Muskelgruppe zweimal trainiert habe.

so auch bei mir
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