So hab hier mal alles komplett aufgeschrieben...

Mt dem Eiweiß runter gehen hab ich mir auch schon überlegt, sollte ich dann stattdessen mit den carbs hochgehen?

Fett werd ich ggf. erhöhen, will aber noch ca. 3 Wochen die Kcal halten um meinen persönlichen Energiebedarf zu kennen!