Einnahme Okay?

[PhilippAlex]

tu dir selbst den geallen und lass die dextrose aus dem postworkoutshake raus..

Wieso das denn?

[---Vital---]

Hört sich ganz ok an.
Aber ich würde morgens auch noch Aminos empfehlen.
Dein Körper war über Nacht in einem katabolen Zustand und braucht früh morgens
Bausteine,deswegen Aminos +Creatin+Carbs um Insulispiegel hochzuhauen,natürlich ist ne anstängige Proteinmege auch wichtig, verstehste

[holmy90]

Geholfen wäre dir vor allem damit, wenn du dein Geld in richtiges Essen investierst, anstatt es für diesen -für deinen Leistungsstand- sinnlosen Supplement-Klimbim rauszuhaun.

1000 % zustimmung.
Du trainierst doch noch nicht wirklich lange genug um darauf zurückgreifen zu müssen!
spar das lieber für die zeit wenn es dir wirklich hilft und du es benötigst um fortschritte zu erzielen.

[---Vital---]

Nein denk ich nicht.
Ob lange trainierst oder nicht. Die Tatsache das dein Körper Baumaterial zum wachsen braucht ist unbestreitbar. Also hau rein mit dem Zeug

[---Vital---]

Natürlich ist das ist richtige Essen das a und o. Wenn dich nicht anständig ernährst bringen auch die Supplements nicht viel

[PhilippAlex]

Solche Späße sollte man sich aufheben für den Zeitpunkt, wenn es anders nicht geht. Nicht am Anfang das ganze Pulver verschießen.

[hunkygeek]

Nein denk ich nicht.
Ob lange trainierst oder nicht. Die Tatsache das dein Körper Baumaterial zum wachsen braucht ist unbestreitbar. Also hau rein mit dem Zeug

Sehe ich anders:

Warum alles mit zusätzlichen Stellschrauben verkomplizieren, wenn die Ernährung ggf. noch nicht perfektioniert ist? Das wichtigste ist erstmal, daß man die Basics versteht: Training, Ernährung, Regeneration. Wenn das klappt, kann man sich Supps zuwenden. Nur wenn man sich da nicht sicher ist, woher soll man wissen, was nun wirklich funktioniert: War es das Supplement, das was gebracht hat oder doch was ganz anderes?

[PhilippAlex]

Der fredsteller trainiert seit 7 Monaten. Er braucht weder creatin noch aminos!