Vielen Dank für die Hilfe bis jetzt, mit dem Begriff alternierend kann ich was anfangen, konnte das nur nicht aufs Training beziehen. Aber wenn wir schonmal dabei sind habe ich noch eine Frage Ich habe die Anabole Diät jetzt schon des längeren gemacht und auch gute Erfolge erziehlt (7kg in 2Monaten) aber ich habe davon dauernd dieses powerlose Schlappheitsgefühl und ich bin Geistig nicht Anwesend usw -.- Ist es auch möglich mit guter Ernährung und dem Richtigen Training gleichzeitig den Kfa zu senken und mehr Muskeln aufzubauen ? Oder habt ihr Tipps wie man die AD ohne solche Erscheinungen durchleben kann ?!
danke im Voraus