so erste Nacht mit Gaba
zumindest hatte ich einen schön Traum aber durch geschlafen hab ich trotzdem nicht....
hatte 5g Gaba
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frage zu Glutamin
wann würdet ihr den Glutamin einsetzen?
sollte ich Gaba mit Glutamin kombinieren? (5g /10g?)
Glutamin frühs mit in den Shak? 10g?
oder langt es einfach in den Shak nach den Training 15g zu hauen?
oder soll es auch vorher rein in den Shak?
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