trainingsplan so annehmbar?

[PhilippAlex]

Schreib doch mal den ganzen plan auf. So ein gestückel bringt doch nichts...

[Marsix]

Schreib doch mal den ganzen plan auf. So ein gestückel bringt doch nichts...

die arbeite ich erst noch aus.. hab zwar n krobes konzept, aber muss es noch niederschreiben beim training.

was sagste denn zum Brust/schulter workout?

[Marsix]

die arbeite ich erst noch aus.. hab zwar n krobes konzept, aber muss es noch niederschreiben beim training.

was sagste denn zum Brust/schulter workout?

edit: TE2: Beine/Bauch/Unterer Rücken + TE3: Nacken/Rücken

[Marsix]

die arbeite ich erst noch aus.. hab zwar n krobes konzept, aber muss es noch niederschreiben beim training.

was sagste denn zum Brust/schulter workout?

edit: TE2: Beine/Bauch/Unterer Rücken + TE3: Nacken/Rücken

[Hiroshige]

Wenn du in der Schule Mathe hast, denkst du dir da auch einfach etwas aus?

[PhilippAlex]

Dir ganzen aufwarmsatze sind me überflüssig. Im übrigen ist das ein 08/15 plan. Nichts besonderes aber auch nicht schlecht.

[Jayni]

Mit 10 Jahren würd ich zudem noch nicht so hart trainieren

[Marsix]

Wenn du in der Schule Mathe hast, denkst du dir da auch einfach etwas aus?

sammelst du beiträge? anders kann ich mir dein post nämlich leider nicht erklären
außerdem denke ich mir nicht einfach aus, sondern ich stelle zusammen und konstruiere.. also kein matheschüler mit fantasie - sondern ein ingenieur in ausbildung

[tobi-still-working3]

komms du mit 2h pro te klar? mir wär da zu viel

[Marsix]

komms du mit 2h pro te klar? mir wär da zu viel

ja, je nach tagesform.. in der regel hab ich null probleme und muss mich sogar oftmals zwingen zu gehen. unter 1,5h kommts mir vor als ob ich nichts geleistet habe. erst wenns zittert is es gut