Ich denke drüber nach mir sowas zu holen aber gibts da Risiken?

Zum Beispiel ne Gewichtsweste am Oberkörper. Ist das irgendwie gefährlich?
Oder ist da auch kein Unterschied zu nem Rucksack? Ich hab ne leichte Skoliose.

Und was ist mit Gewichten die man sich um die Fußgelenke macht? Ist sowas sicher fürs Joggen oder Laufen oder ist das schlecht für die Knie weil dann mehr Gewicht an den Füßen ist? Könnte das den Unterschenkelknochen aus dem Kniegelenk ein Stück rausziehen?