Gewichtswesten sind nix anderes als künstliches Übergewicht und dem entsprechend zus. Last für die Gelenke -> im Gegensatz zu zus. Muskul. die eben noch einen Stabilisationseffekt hat

Gewichtsmanchetten v.a. an den Füßen sind Mumpitz -> hier erhöht sich das Beingewicht (zwar nur um 1 oder 2 Kilo; aber eben mit einem riesigen Lasthebel des gesamten Beines) und dies belastet die LWS über die Hüftbeuger zusätzlich

-> das Ganze passiert dann bei jedem Schritt und führt zu erhöhter Bandscheibenkompression bzw. -verschleiß

hab hier in der Praxis einige Mädels, die früher die Mode dieser hohen und schweren "Klumpf"schuhe mit gemacht haben (10cm dicke Sohlen - kenne den Namen jetzt nicht)

Ergebnis: LWS Beschwerden in relativ jungen Jahren...