Seitheben vorgebeugt stehend oder sitzend?

[TheZilla]

es macht ja nichts ob du stehst oder sizt ,es liegt am winkel! wenn du dich vorbeugst gehts auf die hintere deltas wenn du normal stehst/sizt auf die seitliche und vordere...

[Das Shorty]

stehend find ich gut um auch mal ein wenig abzufälschen und schwung zu holen.
sitzend hingegen zwingt mich zu leichteren gewichten, da weniger schwung etc.
ich wechsel es immer ma durch

[tobi-still-working3]

ich machs immer liegend, ich leg mich mit dem bauch auf ne hantelbank und mach dann seiten heben. entwerder ne flache bank oder schrägbank (haben da extra eine für)

stehend, sitzend, liegend, machs halt so wie du am besten damit klar kommst.

[Kekemann]

Ah ok :-D gut dann schau ich mal womit ich am besten zurechtkomme.