Hallo,

plage mich schon seit ner Zeit mit ner Trizepssehnenentzündung rum und würd gern wissen, ob es denn schonender für ebendiese ist, wenn ich statt normalem Training mit schweren Gewichten das Gewicht reduziere und dafür viele Wiederholungen mache (Kraftausdauer) oder ob das die gleiche Belastung für die Sehne ist.

Danke im Voraus