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Thema: Wie oft trainiert ihr jede Muskelgruppe in der Woche?

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19.07.2005, 19:16 #1
Zaunlattenjoe

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Zitat von Nackenkeule

Jeden Muskel einmal die Woche. Alles andere wäre mir zuviel, da auch noch die sekundäre Belastung (Bankdrücken-->Schulter, ...) dazu kommt.

Zitat von Hansi2005

jeden muskel einmal die woche hardcore......

WORD Jungz
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