Zitat Zitat von PhilippAlex
Reichen die Grundübungen aber dicke, me
Kann ich nicht bestätigen.
Nach Grundübungen only, hab ich Tendenz zum Hohlkreuz entwickelt, weil der Rückenstrecker durch KB und KH wesentlich stärker entwickelt war, als die Bauchmuskulatur.
Zusätzliches Bauchtraining hat den Ausgleich gebracht.