[QUOTE=Nici1993]

Kreuzheben? habe ich doch drin unten (Habs jetzt aber raus genommen werde bei Zeiten den aktuellen TP posten.)

AD?? Ladetage? Sorry steh grade auf der leitung is aber schon Spät (Sprichst du von Kreatin?)
QUOTE]
AD= Anabole Diät
Ladetage= Mit Kohlenhydraten auffüllen

Seit 2010 dabei, und stehst immer noch uffm Schlauch? Schäm dich Junge, und jetzt ab die WICHTIG-THREADS lesen