Zitat Zitat von Bullz
habe vor mir das Gold Omega 3 Produkt zu kaufen
Fett (Fischöl) 1000 mg
davon:
Eicosapentaensäure 33% EPA 330 mg
Docosahexaensäure 20% DHA 220 mg
Andere Omega 3 Fettsäuren 100 mg
Vitamin E 6,7mg (55,8%*)

2 Kapseln davon und ich habe schon 1,1g DPA und DHA .... das sollte doch auch okay sein ?
was spricht gegen die Einname in der früh ? Bin ein Gewohnheitstier. In der Früh komm ich am besten damit klar.
Wenn du es frühs nimmst wird es ehr zu Energie oxidiert, anstatt dahin zu gelangen, wo du es willst....
ich würde es Abends, nach dem Training nehmen, zusammen mit Kohlenhydraten

Edit: 2 Kapseln sind mMn viel zu wenig, aber kommt halt davon, wenn man sich in mehrern Foren alles durcheinander zusammenfragt...