AD: wieviel KH maximal bei wieviel Fett pro Mahlzeit?

[H_D]

eben!
aber mach doch mal den selbstversuch und schau ob du nach 2wochen ad mit 5000kcal nicht zunimmst..

[mike1983]

eben!
aber mach doch mal den selbstversuch und schau ob du nach 2wochen ad mit 5000kcal nicht zunimmst..

#popcorn ne

@proximo
durch das training ändert sich auch dein hormonhaushalt, dass sollte man nicht ausser acht lassen. dadurch verschieben sich die phasen was man wie aufnimmt.