Zitat Zitat von Pushdown
Nein ich denke nicht, dass es ein Must-Have ist. Es wird einem aber in den Foren immer angepriesen man solle fast 3g/kg Eiweiß zu sich nehmen und da ich im Moment etwa 1,5-2g/kg zu mir nehme weis ich nicht ob das reicht (durch normale Nahrung ist für mich kaum mehr drin) Deswegen wollte ich wissen ob da whey zum ergänzen sinnvoll wäre und ob es sich lohnt weiter mit meiner mutter deswegen zu streiten.
siehe mein post