Okay merci.
Ja ist klar, dass beim Aufbau ein wenig Fett mit drauf kommt...
Denke 12 % würden es dann von ganz alleine...
Bin momentan eh am schwanken ob 1-2% weiter runter oder wieder anzufangen drauf zu packen... :/
Es ist aber nicht so, dass man mit 17% KF deutlich besser Muskeln aufbaut als mit 12% ?