Zitat Zitat von monky2000
habe halt noch viel fett am bauch und will deshalb erst abnehmen.
Das hat mit der Gestaltung deines Trainingsplanes rein gar nichts zu tun.

Hier:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

und hier:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786

Das nächste mal findest du das selbst