Zitat Zitat von Elliott23
Teilt ihr diese Erfahrung oder ist das nur Einbildung?

Der Mensch ist ein Individium und ein jeder empfindet es etwas anders.

Probiere mal folgenden Test (funktioniert immer!!!):

Nimm ein leichtes Gewicht und mache 10 Sätze a 10 WH damit. Das ist alles für den Tag bzw. die Muskelgruppe. Dann schaue wo der Muskelkater hingeht!
So kannst du es am besten für dich testen. Die nächste Einheit wechselt du den Griff.

Wenn du die Übüng am Kabel machst kannst du es noch besser testen.
Bei mir: Enger Griff=Latisimus wird mehr betont; Weiter Griff:Oberer Rücken wird mehr betont.

Oder man hört auf seine Zeit mit solchen "Tests" zu verschwenden und trainiert stattdessen.