@ Elliott23: Gute Idee mit dem Test, werde ich bei Gelegenheit mal ausprobieren! Dankesehr für den Tipp. Das mit dem Tisch stimmt, empfinde ich auch so.

@ Erik: Mich interessiert es halt welcher Muskel sich wie am besten trainieren lässt...ob mir das beim Training helfen wird ist ein anderes Thema. Bin ja auf der Arbeit und kann sowieso nicht trainieren also darf ich darüber nachdenken ohne meine Trainingszeit zu verschwenden :P